• 見学可

足心ヨーガ 土3時半 ~健康も幸せも足元から

  • 池山 京子(井坂ヨーガ研究所認定教師)
  • 井坂 津矢子(井坂ヨーガ研究所代表)

足心ヨーガは、体とこころを一つと捉えるヨーガです。
まず、足と脚、手と腕の健康法で準備をし、リズミックヨーガで関節をほぐします。
季節にあったポーズを組み、呼吸法と瞑想を一連の流れとして実習します。
「満足も不足も足元から」。毎日、元気で素敵で幸せな自分と出会いましょう。

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。

お申し込み
日程
2021/4/3, 4/10, 4/17, 4/24, 5/1, 5/8, 5/15, 5/22, 6/5, 6/12, 6/19, 6/26
曜日・時間
土曜 15:30~17:00
回数
12回
受講料(税込)
会員 25,080円 
設備費(税込)
1,980円