眼ヨガ

  • 北山講師
  • 北山 佐和子(ブラーフマンYOGAセンター主宰)

眼精疲労、ドライアイ、乱視、近眼、老眼など、眼はトラブルを抱えがちです。沖ヨガの数多い修正行法の中の一つ眼ヨガは、身体の歪み偏りを整え、呼吸法で心の緊張などを解消し、改善していきます。その場ですぐに効果が体感でき、自宅でも簡単に続けられます。眼のケアを沖ヨガ式の生活ヨガで学びましょう。ヨガ初心者の方、身体のとても硬い方、運動不足の方、お一人で、親子、ご家族、友達の参加も可能です。
持ち物:筆記用具、五本指ソックス、フェイスタオル、動きやすい服装(スカート不可)

この講座は終了しました
日程
2019/10/13
曜日・時間
日曜 13:30~16:30
回数
1回
受講料(税込)
会員 3,300円 一般 3,300円
設備費(税込)
165円
持ち物など
持ち物:筆記用具、フェイスタオル、五本指ソックス、動きやすい服装(スカート不可)