• 見学可

気軽にはじめる太極拳

  • 谷浦昭子講師
  • 谷浦 昭子(日本健康太極拳協会 師範)
講師詳細

中国には数多くの健康法があり、最も注目され実践されているものの一つが太極拳です。太極拳では、「心・息・動」が最も大切と言われており、「心」は心を空っぽにしてリラックスすること、「息」はゆっくりとした腹式呼吸、「動」は柔らかくバランスをとって身体を動かすということになります。そこで本講座では、太極拳の代表的な型を24の流れに整理した「二十四式太極拳」で「心・息・動」を効果的に学習していきます。毎回、講座のはじめに身体をほぐす目的で血液の循環や内臓の働きを整えることに特に効果のある「八段錦」「練功十八法」という医療体操も合わせて学習します。動きを正しく体得するためにも、繰り返し受講されることをお勧めします。「八段錦」、「練功十八法」、「二十四式太極拳」の一連の動きを把握し、一人で演武できるようになることを目指しましょう。

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。

お申し込み

注意事項

※開講を6/2からに延期します。

日程
2021/6/2, 6/9, 6/16, 6/23, 6/30
曜日・時間
水曜 13:00~14:30
回数
5回
受講料(税込)
会員 11,550円 
設備費(税込)
825円
持ち物など
・動きやすい服装、上履き(底の平たいもの)

講師詳細

谷浦 昭子(タニウラ アキコ)
日本健康太極拳協会 師範、日本武術太極拳連盟 公認指導員・審判員、練功十八法 インストラクター