• 見学可

足心ヨーガ 1・3木1時半 ~健康も幸せも足元から
  • 教室開催

  • 池山京子講師
  • 池山京子講師
  • 井坂津矢子講師
  • 池山 京子(井坂ヨーガ研究所認定教師)
  • 井坂 津矢子(井坂ヨーガ研究所代表)

足心ヨーガは、体とこころを一つと捉えるヨーガです。
まず、足と脚、手と腕の健康法で準備をし、リズミックヨーガで関節をほぐします。
季節にあったポーズを組み、呼吸法と瞑想を一連の流れとして実習します。
「満足も不足も足元から」。毎日、元気で素敵で幸せな自分と出会いましょう。

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。

この講座は終了しました
日程
2021/7/1, 7/15, 8/5, 8/19, 9/2, 9/16
曜日・時間
第1週・第3週 木曜 13:20~14:50
回数
6回
受講料(税込)
会員 13,200円 
設備費(税込)
990円
持ち物など
・動きやすい服装でお越しください。