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足心ヨーガ 土３時半
～健康も幸せも 満足も不足も足元から
- 教室開催
- 池山 京子(井坂ヨーガ研究所認定教師)
- 井坂 津矢子(井坂ヨーガ研究所代表)
足心ヨーガは自身をハッピーにするヨーガです。
元気で過ごすには筋肉を落とさないこと、体の末端と中心を温めること、深い呼吸をすることです。
足心ヨーガは足と脚、手と腕のマッサージで全身を温め、リズミックヨーガで関節ほぐし、ポーズ、呼吸法で肺年齢を若返らせ、瞑想でほのぼのとしたハッピーな自分に出会えます。
難しいことはいたしません。
続けていけば幸せの門の扉が開いていきます。
- 日程
- 2022/7/2, 7/9, 7/16, 7/23, 7/30, 8/6, 8/20, 8/27, 9/3, 9/10, 9/17, 9/24
- 曜日・時間
- 土曜 15:30～17:00
- 回数
- 12回
- 受講料（税込）
- 会員 25,080円
- 設備費（税込）
- 1,980円