• 見学可

足心ヨーガ 火3時半 ~健康も幸せも足元から
  • 教室開催

  • 小松 雅子(井坂ヨーガ研究所認定教師)
  • 井坂 津矢子(井坂ヨーガ研究所代表)

足心ヨーガは、体とこころを一つと捉えるヨーガです。
まず、足と脚、手と腕の健康法で準備をし、リズミックヨーガで関節をほぐします。
季節にあったポーズを組み、呼吸法と瞑想を一連の流れとして実習します。
「満足も不足も足元から」。毎日、元気で素敵で幸せな自分と出会いましょう。

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。

この講座は終了しました
日程
2022/1/11, 1/18, 1/25, 2/1, 2/8, 2/15, 2/22, 3/1, 3/8, 3/15, 3/22, 3/29
曜日・時間
火曜 15:30~17:00
回数
12回
受講料(税込)
会員 25,080円 
設備費(税込)
1,980円