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ぐっすり眠れる！超簡単呼吸法
- 教室開催
- 磯村 昭和(無薬楽眠法研究所所長)
眠れなくてお困りの方へ！睡眠の４大条件は、心理的ストレス（雑念や不安）の解消、自律神経とホルモンと深部体温の正常な状態です。薬を使わず眠れる「ぐっすり眠れる！超簡単呼吸法」をマスターしてみませんか？
講義と実習を行います。
- 日程
- 2023/4/1, 4/22, 4/29
- 曜日・時間
- 土曜 13:00～15:00
- 回数
- 3回
- 受講料（税込）
- 会員 7,590円 一般 9,240円
- 教材費（税込）
- 教材代 1,210円
- 設備費（税込）
- 495円
- 持ち物など
- 持ち物：ヨガマット（貸出も可）、バスタオル、フェイスタオル2枚