中途受講はできません
この講座は終了しました
「生きている間は、どんな生き物も肛門が閉まっているが、死ぬと開く。肛門を締める力が強いほど、生命力も強い」と聞いたことがあります。肛門を引き締める力を強化するには、肛門括約筋の収縮弛緩を力強く繰り返すのが一番。そのメリットは計り知れません。座学と体操で学びます。女性向け講座。
中途受講はできません
講座名 | 腹式肛門法のチカラ |
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講師名 | 井坂 津矢子(健康運動指導士) |
講座案内 | ![]() |
日程 | 2022/9/15 |
曜日・時間 | 木曜 13:30~15:00 |
回数 | 1回 |
受講料 (税込) |
会員 2,530円 一般 3,080円 |
設備費(税込) | 165円 |
持ち物など | 動きやすい服装 |
その他 | 講義と体操:椅子に座って靴を履いたまま行います。 簡単な体操があります。受講直前の多量のお食事はお控えください。 女性向け講座です。 |