腹式肛門法のチカラ
  • 教室開催

  • 井坂津矢子講師
  • 井坂 津矢子(健康運動指導士)

「生きている間は、どんな生き物も肛門が閉まっているが、死ぬと開く。肛門を締める力が強いほど、生命力も強い」と聞いたことがあります。肛門を引き締める力を強化するには、肛門括約筋の収縮弛緩を力強く繰り返すのが一番。そのメリットは計り知れません。座学と体操で学びます。女性向け講座。

お申し込み
日程
2022/9/15
曜日・時間
木曜 13:30~15:00
回数
1回
受講料(税込)
会員 2,530円 一般 3,080円
設備費(税込)
165円
持ち物など
動きやすい服装
その他
講義と体操:椅子に座って靴を履いたまま行います。
簡単な体操があります。受講直前の多量のお食事はお控えください。
女性向け講座です。