腹式肛門法のチカラ
- 教室開催
- 井坂 津矢子(健康運動指導士)
「生きている間は、どんな生き物も肛門が閉まっているが、死ぬと開く。肛門を締める力が強いほど、生命力も強い」と聞いたことがあります。肛門を引き締める力を強化するには、肛門括約筋の収縮弛緩を力強く繰り返すのが一番。そのメリットは計り知れません。座学と体操で学びます。女性向け講座。
- 日程
- 2022/9/15
- 曜日・時間
- 木曜 13:30～15:00
- 回数
- 1回
- 受講料（税込）
- 会員 2,530円 一般 3,080円
- 設備費（税込）
- 165円
- 持ち物など
- 動きやすい服装
- その他
- 講義と体操：椅子に座って靴を履いたまま行います。
簡単な体操があります。受講直前の多量のお食事はお控えください。
女性向け講座です。