• 見学可

メンタルヨガ 毎週
  • 教室開催

  • 講師顔写真
  • 北山 佐和子(NPO沖ヨガ協会・中部連合会代表)

内なる心と体の声を聞き、深くゆったりした呼吸を観察する各種ポーズ。
身体の癖や、ゆがみをとる助整体的ヨガ。単に柔軟にするだけでなく、体の内側から内臓や背骨をゆるませるポーズで自律神経の安定をはかり、インナーマッスルもしっかり鍛えられます。
体の硬い人でも、ベルトブリックなどを使い、アンアンガーヨガ、パワーヨガも学べます。とても気持ちのいい癒し合い、プチエステやマクロビオティックのヨガ食など、本講座を受講していただくことで、自然と環境にも目が開かれ、ロハス的な生き方も身につけられます。
「生きる」という唯一の目的のために、良いといわれるもの全ての中から、体験によって体感された「東洋の叡智」といわれる「YOGA」の各種呼吸法をはじめ、知行合一の哲学のエッセンスをご自分のものとしてみましょう。
◎資格取得チャンス=全国NPO法人日本YOGA連盟の「サブワーカー」の受験後、有償ボランティア活動もできます。また、「ワーカー」、指導員の受験への道もあります。

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。

この講座は終了しました
日程
2022/1/8, 1/15, 1/22, 1/29, 2/5, 2/12, 2/19, 2/26, 3/12, 3/19, 3/26
曜日・時間
土曜 10:00~11:30
回数
11回
受講料(税込)
会員 26,620円 
設備費(税込)
1,815円
持ち物など
タオル3枚
その他
1月1日、3月5日はお休みです。