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- 見学可
ニュースタイル沖ＹＯＧＡ
- 教室開催
- 北山 佐和子(NPO沖ヨガ協会・中部連合会代表)
講座助手：NPO沖ヨガ協会指導士 若松ちひろ、鈴木たか子
内なる心と体の声を聞き、深くゆったりした呼吸を観察する各種ポーズ。身体の癖や、ゆがみをとる助整体的ヨガ。単に柔軟にするだけでなく、体の内側から内臓や背骨をゆるませるポーズで自律神経の安定をはかり、インナーマッスルもしっかり鍛えられます。
体の硬い人でも、ベルトブリックなどを使い、アンアンガーヨガ、パワーヨガも学べます。
とても気持ちのいい癒し合い、プチエステやマクロビオティックのヨガ食など、本講座を受講していただくことで、自然と環境にも目が開かれ、ロハス的な生き方も身につけられます。
「生きる」という唯一の目的のために、良いといわれるもの全ての中から、体験によって体感された「東洋の叡智」といわれる「ＹＯＧＡ」の各種呼吸法をはじめ、知行合一の哲学のエッセンスをご自分のものとしてみましょう。
◎資格取得チャンス＝全国NPO法人日本YOGA連盟の「サブワーカー」の受験後､有償ボランティア活動もできます。また、「ワーカー」、指導員の受験への道もあります。
- 日程
- 2023/1/10, 1/17, 1/24, 1/31, 2/7, 2/14, 2/21, 2/28, 3/7, 3/14, 3/21, 3/28
- 曜日・時間
- 火曜 11:45～13:00
- 回数
- 12回
- 受講料（税込）
- 会員 22,440円
- 設備費（税込）
- 1,980円
- 持ち物など
- タオル3枚
- その他
- 1月3日はお休みです。