• 見学可

ピラティス ~身体の奥からしなやかに
  • 教室開催

  • 森田講師
  • 森田 初美(AFAAピラティスマスタートレーナー)
講師詳細

インナーマッスル(身体の深部にある筋肉)を使うことで、身体を内側から整え、骨盤や姿勢の歪みを改善していきます。資料を基に動きを分かりやすく解説し、実際に動きながらエクササイズを習得します。
筋肉をほぐしながら伸ばして、しなやかに動く身体を目指しましょう。

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。

お申し込み
日程
2021/10/22, 10/29, 11/19, 11/26, 12/17, 12/24
曜日・時間
金曜 15:00~16:30
回数
6回
受講料(税込)
会員 19,140円 
設備費(税込)
990円
持ち物など
動きやすい服装、バスタオル、エクササイズボール(初回に講師より購入600円程度)
*室内履きは不要です。ヨガマット持参をおすすめします。
その他
テキストは教室にて販売(1500円程度)

講師詳細

森田 初美(モリタ ハツミ)
AFAA検定スペシャリスト・AFAAピラティスマスタートレーナー