この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。
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足心ヨーガは、体とこころを一つと捉えるヨーガです。
まず、足と脚、手と腕の健康法で準備をし、リズミックヨーガで関節をほぐします。
季節にあったポーズを組み、呼吸法と瞑想を一連の流れとして実習します。
「満足も不足も足元から」。毎日、元気で素敵で幸せな自分と出会いましょう。
この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。
講座名 | 足心ヨーガ 火3時半 ~健康も幸せも足元から |
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講師名 | 井坂 津矢子(井坂ヨーガ健康研究所代表) |
講座案内 | ![]() まず、足と脚、手と腕の健康法で準備をし、リズミックヨーガで関節をほぐします。 季節にあったポーズを組み、呼吸法と瞑想を一連の流れとして実習します。 「満足も不足も足元から」。毎日、元気で素敵で幸せな自分と出会いましょう。 |
日程 | 2020/7/7, 7/14, 7/21, 7/28, 8/4, 8/18, 8/25, 9/1, 9/8, 9/15, 9/22, 9/29 |
曜日・時間 | 火曜 15:30~17:00 |
回数 | 12回 |
受講料 (税込) |
会員 22,440円 |
設備費(税込) | 1,980円 |