• 見学可

楽しくZumbaフィットネス ~ラテンのリズムにのって
  • 教室開催

  • 講師
  • レッスンinセブ
  • NAMI (ZIN™Zumba®インストラクター)

ズンバはラテン系の音楽を取り入れたダンスフィットネス。振付を覚える必要がなく、インストラクターの動きを真似て、情熱的なリズムに合わせて踊るだけ。体力・代謝が向上しダイエット効果、またストレス解消などメンタル面のメリットも。いつからでも受講できます。





毎回のレッスン
準備運動、ストレッチ5分→アイソレーション(ズンバでの体の使い方、動きの基礎)10分→
ズンバ(メレンゲ、クンビア、サルサ、フラメンコなど)45分→ラテンのリズム練習(毎回1つリズムを取り上げ、踊りながらその特徴をつかむ)30分

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。

お申し込み
日程
2021/11/11, 11/25, 12/9, 12/23
曜日・時間
2・4週 木曜 10:30~12:00
回数
4回
受講料(税込)
会員 7,920円 
設備費(税込)
660円
その他
※ZIN™(Zumba Instructors Network)の略