【6/15】アクティブストレッチ
- 教室開催
- Atsuhide (ボーン＆ヘルスアカデミー代表講師・ダンサー)
身体のむずかしい事をとても簡単に！！講師がお一人お一人にしっかりと寄り添いながら、より良く動ける様に指導をしていきます。
普段の運動・動作も楽になります！疲れすぎないので、ご予定の前にフラっと来てくださいね！良い姿勢だねと褒められますよ！
講師自身がダンスを通して得た「良い姿勢」「シェイプアップ」「体が軽くなる」といったストレッチを行うメリットをお伝えしていきます！
アクティブストレッチとは、動かしながら身体のこわばりをとっていき、本来の姿勢を思い出していく方法です。体の動き方を知り、つまずかない・転倒しない・曲がらない体づくりをしませんか？一度覚えたら、ご自宅でも簡単にできるようになります。運動が苦手、身体が硬めな方も安心してご参加ください。
（講師・記）
- 日程
- 2023/6/15
- 曜日・時間
- 木曜 13:00～14:00
- 回数
- 1回
- 受講料（税込）
- 会員 2,750円 一般 3,300円
- 設備費（税込）
- 165円
- 持ち物など
- 持ち物：動きやすい服装・フェイスタオル・バスタオル（時々）・メモをされる場合は筆記用具
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講師詳細
- Atsuhide (アツヒデ )
- 名古屋市在住、高校からストリートダンスを始める。ニューヨークのアポロシアターに挑戦するなど国内外から沢山の刺激を受ける。
ダンスを追求する中で自身の関節の柔らかさに気付き、それを高めるため試行錯誤。
現在はパフォーマンスの中で得られた「バランス力」や「柔軟性」という恩恵をより多くの人にも感じて欲しいと思い、伝え広めている。