季節の気功 1日受講(師走12/12) 心と体の大掃除
  • 教室開催

  • 天野 泰司(NPO法人気功協会運営責任者・京都造形芸術大学講師)
講師詳細

季節の変化に応じて、心身を自然に整えていく月例講座です。からだを変えるのに一番重要なのは、タイミング。その時にしかない心身の変化があり、この季節だからこそできることがあります。やさしい動きで心身をほどき、深く休んで、帰る頃にはスッキリ軽く。一年間で体全体が調整できます。どうぞ続けてご参加ください。
秋から冬は、足腰の力が養われ、春に向けての心身の準備が着々と進んでいく時期。体にとって心地よい動きを探りながら、冷えやねじれ、神経的な過敏を減らしていくことで、強くしなやかな心身が培われていきます。
テキスト『季節をめぐる気功 この一年で身体が変わる』(天野泰司・春秋社)

③12/12 師走 心と体の大掃除
一年をしめくくる時期。ていねいにメンテナンスすることで、新しい年を迎える身体の準備が進んでいきます。年の瀬の大掃除のように、細かな関節の動きや、内臓の働きを整え、隅々まで体の手入れをしていきましょう。
そして、体がサッパリすると、心もスッキリ。あくびの呼吸や首まわしで、頭の中をすっかりゆるめ、無心に心地よく動きながら、この一年の心の傷を癒し、チリやホコリのように積み重なった心の重荷をザーッと洗い流していきます。生まれ変わったような心と体になって、年末年始を清々しく過ごしましょう。

お申し込み
日程
2021/12/12
曜日・時間
第2週 日曜 13:00~15:30
回数
1回
受講料(税込)
会員 3,333円 一般 3,883円
設備費(税込)
110円
持ち物など
持ち物:筆記用具、水
※更衣室がないため、楽な普段着と、かかとのない靴でお越しください。
※参考書『はじめての気功 楽になるレッスン』(ちくま文庫)は教室で販売いたします。
※設備費は、教室維持費です。※この講座の受講料には音楽使用料が含まれています。
その他
窓口でお手続きされる方は、「暮らし・趣味-2」のちらしをご覧ください。

講師詳細

天野 泰司(アマノ ヤスシ)
NPO法人気功協会 運営責任者、京都芸術大学通信課程「身体」講師。大学在学中に気功と出会い、育児を機に整体と出会う。「やさしくて効果があるものはすべてが気功」という視点で、心身技法の統合に挑み、新しい地平を拓く。ライブ感覚の授業で自然の原理をシンプルに伝え、あくび、のび、笑いなど、日常の動作を組み合わせて大きな効果を上げる。著書に『気功入門』『治る力 病の波を乗りこなす』新刊『季節をめぐる気功』(春秋社)、『気功の学校』『はじめての気功』(筑摩書房)など。
「気功のひろば」 https://npo-kikou.com