季節の気功・睦月

  • 天野 泰司(NPO法人気功協会運営責任者・京都造形芸術大学講師)
講師詳細

1月12日 睦月~目と頭を休める
新しい年のスタートです。
何をするにも体が資本。
2020年も、まず体をていねいにゆるめます。

冬は神経系統が活発に働き、また疲れやすい時期ですが、
1月は、特に目と大脳のケアが大切なタイミング。
耳もみ、首まわし、あくびの呼吸、目や頭のてあてなど、
自分でできるやさしいことで、目と頭をリフレッシュしましょう。

乾燥の強い季節でもあり、体の乾燥対策も必要です。
水には吸収されやすい飲み方があります。
また、肌の潤いを増す、てあてやマッサージも覚えておくと
外から補うのではなく、体内の分泌を直接促していきます。

※季節に合わせて、その月の心身の調整をしていきますので、続けての受講がおすすめです。

【参考】
気功協会のホームページ http://www.npo-kikou.com/
『はじめての気功 楽になるレッスン』天野泰司・ちくま文庫
『季節の気功』新刊・NPO法人気功協会
新刊『季節の気功』春秋社から刊行予定

この講座は終了しました
日程
2020/1/12
曜日・時間
第2週 日曜 13:00~15:30
回数
1回
受講料(税込)
会員 2,750円 一般 3,300円
持ち物など
【持ち物】
筆記用具、水
※更衣室がございません。楽な普段着と、かかとのない靴でお越しください。
その他
窓口でお手続きされる方は、「暮らし・趣味★7」のちらしをご覧ください。

講師詳細

天野 泰司(アマノ ヤスシ)
1965年生。京都大学農学部卒業。大学在学中に気功と出会い、育児を機に整体と出会う。「やさしくて効果があるものはすべてが気功」という視点で、心身技法の統合に挑み、新しい地平を拓く。ライブ感覚の授業で自然の原理をシンプルに伝え、あくび、のび、笑いなど、日常の動作を組み合わせて大きな効果を上げている。著書に「うごいてやすむ~幸福になる気功」「気功入門」「はじめての気功」、「治る力 病の波を乗りこなす」など。