季節の気功・如月

  • 天野 泰司(NPO法人気功協会運営責任者・京都造形芸術大学講師)
講師詳細

2月9日 如月~花粉症と肩こり
花粉症は、早めの対策が吉。
立春を過ぎたら、すぐ目と鼻のケアや
肩がほぐれる気功をはじめましょう。
目を休めると、大脳が休まり、
鼻が気持ちよくなると、骨盤の動きが変わってきます。

肩の動きは、呼吸の楽さや深さと関係しているので、
肩が楽になると、花粉症の症状が楽になるのと同時に、
頭もスッキリ働き、腰が動いて行動しやすくなり、
呼吸や眠りが深くなります。

花粉症の症状が出ている方にとっては、
肩甲骨の動きをよくすることが、第一の改善ポイント。
カチカチだった肩こりも、この時期にはすっと変わっていくことも。
いらない力を抜いて、楽々と気持ち良く肩を動かしていきましょう。

※季節に合わせて、その月の心身の調整をしていきますので、続けての受講がおすすめです。
【参考】
気功協会のホームページ http://www.npo-kikou.com/
『はじめての気功 楽になるレッスン』天野泰司・ちくま文庫
『季節の気功』新刊・NPO法人気功協会
新刊『季節の気功』春秋社から刊行予定

この講座は終了しました
日程
2020/2/9
曜日・時間
日曜 13:00~15:30
回数
1回
受講料(税込)
会員 2,750円 一般 3,300円
持ち物など
【持ち物】
筆記用具、水
※更衣室がございません。楽な普段着と、かかとのない靴でお越しください。
その他
窓口でお手続きされる方は、「暮らし・趣味★7」のちらしをご覧ください。

講師詳細

天野 泰司(アマノ ヤスシ)
1965年生。京都大学農学部卒業。大学在学中に気功と出会い、育児を機に整体と出会う。「やさしくて効果があるものはすべてが気功」という視点で、心身技法の統合に挑み、新しい地平を拓く。ライブ感覚の授業で自然の原理をシンプルに伝え、あくび、のび、笑いなど、日常の動作を組み合わせて大きな効果を上げている。著書に「うごいてやすむ~幸福になる気功」「気功入門」「はじめての気功」、「治る力 病の波を乗りこなす」など。