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講座名 | ビギナーピラティス 自分の身体を知ることから始めましょう! |
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講師名 | 和田 梢(FTPマットピラティスベーシックインストラクター) |
講座案内 | ![]() 体をほぐしながらご自分の身体を知ることから始めます。普段使っていない筋肉をゴムボールやチューブなどで強化し、姿勢の改善、肩こりや腰痛の予防・改善につなげていきます。出来るかな?って不安に思われがちなピラティスですが難しい動きはなく、体がスッキリ軽くなります。 ※女性限定 |
日程 | 2022/4/14, 4/28, 5/12, 5/26, 6/9, 6/23 |
曜日・時間 | 木曜 11:30~12:30 |
回数 | 6回 |
受講料 (税込) |
会員 12,540円 |
設備費(税込) | 660円 |
持ち物など | ---持ち物等--- 動きやすい服装、タオル、飲み物等 ※設備費は、教室維持費です。 |
その他 | 窓口でお手続きをされる方は<健康9>のチラシをご覧ください。 |
講師詳細 |
和田 梢(ワダ コズエ) 中学校教諭二種免許状(保健体育)取得。結婚・出産後、体の不調を感じたことからピラティスを始める。身体が元気になるにつれて心も前向きになった経験から、「多くの女性への健康アシスト」を信条にして枚方を中心に活動中。 |