• 見学可
  • トライアル可

お仕事帰りの肩甲骨ヨガ 肩や背中の凝りに効果的

  • TOSHILOW (ヨガインストラクター)
講師詳細

肩甲骨に特化したヨガです。デスクワークやスマホの使い過ぎで固まった肩まわりや背中まわりの凝りをほぐしましょう。四十肩や、腰痛などの予防にも役立ちます。

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。

受付一時中止
日程
2019/10/29, 11/5, 11/19, 12/3, 12/17
曜日・時間
第2週 第4週 火曜 19:00~20:00
回数
5回
受講料(税込)
会員 11,000円 
持ち物など
動きやすく、汗をかいてもいい服装
スポーツタオル、飲み物、汗をかいたときの着替え(必要な方)
その他
ヨガマットは教室でご用意しています。
窓口でお手続きされる方は、<健康13>のちらしをご覧ください。

講師詳細

TOSHILOW (トシロー )
現代人が忘れてかけている体の使い方を、ヨガを通して伝えていきたいと考えています。
ヨガ解剖学ティーチャーズトレーニング修了、肩甲骨ヨガ指導者養成講座修了、高津文美子式 フェイシャルヨガ修了。