この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。
お申し込み- 見学可
- トライアル可
自彊術
- 教室開催
- 福井 千尋(公益社団法人自彊術普及会指導員)
大正5年、中井房五郎氏により創案された日本で最初の健康体操です。独自の呼吸法と号令で全身をくまなく動かすことにより心身の調整・調和をはかります。血流を良くし、『自然治癒力』を高め、肩こり、腰痛、慢性疾患や生活習慣病などに効果が期待できる運動です。
ご自身のペースで無理なく出来るのでどなたでも、いつからでも始められます。
- 日程
- 2023/1/10, 1/17, 1/24, 1/31, 2/7, 2/14, 2/21, 2/28, 3/7, 3/14, 3/21, 3/28
- 曜日・時間
- 火曜 10:00～11:30
- 回数
- 12回
- 受講料（税込）
- 会員 29,040円
- 設備費（税込）
- 1,320円
- 持ち物など
- 体操ができる服装
お持ちの方は5本指の靴下
※設備費は、教室維持費です。
- その他
- 窓口でお手続きをされる方は＜健康４＞のチラシをご覧ください。