自己免疫力を高めるタッピング【3月】 ツボ刺激によるセルフケア術~免疫力が下がる要因に対してタッピング ③ 睡眠
  • 教室開催

  • 山﨑 素子(EFT-Japanインストラクター)
講師詳細

EFTは、Emotional Freedom Technique(エモーショナル・フリーダム・テクニック)の略で、
身体のツボを使ってマイナスな感情を解放するテクニックです。頭では分かっているけどなかなか行動できない、身体や心の不調がなかなかすっきりしない・・。頭で考えても、行動を変えてもうまく行かない事。それはもしかしたらご自身の中にある役に立たなくなった感情の問題かもしれません。EFTは8ヶ所の顔や身体のツボをご自身の2本の指で刺激し言葉を使い感情を解放していきます。小さなお子さんからご年配の方まで幅広く使って頂けるセルフケアとしての技術を学んでいただきます。
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<3月のテーマ> 免疫力が下がる要因に対してタッピング ③ 睡眠
免疫力を上げることで健康な身体だけでなく精神的にも安定してきます。
しかし、免疫力を上げる方法は知っていてもなかなか実行できない、何か自分の中にある
ブロックがあります。
今回は「睡眠」に対するご自身のネガティブな行動・考え方に対してタッピングをしていきます。

こんな方に
・ストレス、心配事がある(寝る前に色々考え眠りが浅い)
・かゆみ、痛みなどの疾患がある(何度も目が覚めてしまう)
・コーヒー、お酒をよく飲む(カフェインの過剰摂取)
・PC、携帯などを毎日過剰に観ている(脳・目が疲れすぎている)
・ライフスタイルが昼夜逆転、不規則(交代制勤務・長時間勤務・ゲーム・インターネット)


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★山﨑素子講師のYouTube「EFTタッピングLabチャンネル」(外部サイトにとびます)
https://www.youtube.com/channel/UCdWOiHYd1Pe5ZBtlfGxaLeA

この講座は終了しました
日程
2022/3/9
曜日・時間
水曜 13:00~15:00
回数
1回
受講料(税込)
会員 2,750円 一般 2,970円
設備費(税込)
110円
持ち物など
筆記用具、飲み物(ノンカフェイン飲料。ペットボトル可)

※設備費は、教室維持費です。
その他
窓口でお手続きをされる方は「公開8」のチラシをご覧ください。

講師詳細

山﨑 素子(ヤマサキ モトコ)
2006年大手子供服メーカーを退職後、カウンセリングを学びEFTタッピングに出会う。その後EFT-Japanのインストラクターとして、約1000人の幅広い年齢層にEFTタッピングを提供。体の悩みはもちろん、心の悩みまで様々なストレスとの付き合い方を伝え続けている。