瞑想ヨガーオンライン講座 テーマ『呼吸法』11/23 オンライン講座
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  • 船山 紀美花(アナトミック骨盤ヨガ認定 フェイシャルヨガ認定 インストラクター)
講師詳細

瞑想は「脳をリラックスさせ、自分の内側と向き合うため」に行います。
・テーマ『呼吸法』・
日常、当たり前に行っている呼吸は肺の6割弱も使われていないと言われています。
呼吸が深くできるように体の部位をマッサージやストレッチなどで整え、意識したことのない肺の上部や後面・側面・首などに意識を向け、いろいろな呼吸法で免疫力を高めて行います
〈ご案内事項〉
・本講座はオンラインセミナーアプリ「Zoom」ミーティングを使ったオンライン講座です。パソコンやタブレット、スマートフォンで配信を見ることができます。受講者のお名前や映像・音声がクラス内で共有されます。予めご了承ください。
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・配布資料がある場合はメールでご案内いたします。郵送はしておりません。
・開講日の前日夜までに受講者の皆様に講座視聴URLとパスワード、および受講のご案内をメールでお知らせいたします。弊社からのメールが届かない事案が発生しておりますため、モバイルメールアドレス(docomo、au、SoftBank、Y!mobileなど)はなるべく使用しないようお願い申し上げます。メールが届かない場合は asaculonline003@asahiculture.com までお問合せください。
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お申し込み

注意事項

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・ソフトウェアを必ず最新版にアップデートの上ご覧ください。【本講座はアーカイブ動画の配信はありません。】

日程
2021/11/23
曜日・時間
火曜 19:00~20:00
回数
1回
受講料(税込)
会員 2,750円 一般 2,750円
持ち物など
ヨガマット1枚分のスペース、水分補給用飲料、タオル(出来ればスポーツタオル)
椅子に座りながらでも受講可能です。

講師詳細

船山 紀美花(フナヤマ キミカ)
体の要になる骨盤にフォーカスし、自律神経、不定愁訴改善に期待できるアナトミック骨盤ヨガを指導。また、フェイシャルヨガも指導。2018年にセミプライベートスタジオ開業。スポーツクラブなどでも活躍中。