自己免疫力を高めるタッピング【11月】 ツボ刺激によるセルフケア術~ウィンターブルーにタッピング
  • 教室開催

  • 山﨑 素子(EFT-Japanインストラクター)
講師詳細

EFTは、Emotional Freedom Technique(エモーショナル・フリーダム・テクニック)の略で、身体のツボを使ってマイナスな感情を解放するテクニックです。頭では分かっているけどなかなか行動できない、身体や心の不調がなかなかすっきりしない・・。頭で考えても、行動を変えてもうまく行かない。。。それはもしかしたらご自身の中にある役に立たなくなった感情の問題かもしれません。EFTは8ヶ所の顔や身体のツボをご自身の2本の指で刺激し言葉を使い感情を解放していきます。小さなお子さんからご年配の方まで幅広く使って頂けるセルフケアとしての技術を学んでいただきます。
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<11月のテーマ> 
日照時間が短くなるこの季節、鬱々として気分が落ち込みやすくなるなどの症状を発症しやすくなります。最近では「ウィンターブルー(冬季うつ病)」ともいわれることがあります。日中に太陽光を浴びることでセロトニンという物質が作られるはずがこの時期、太陽の光が少なく、セロトニン不足で睡眠ホルモンであるメラトニンまで影響され変調をきたしやすくなるため、鬱々とした症状を発生しやすくなります。鬱々とした気持ちそのものに、眠れないなどの不快感にタッピングをする事で少しでも快調になる方法をお伝えします。

こんな方に…
・気分が落ち込みやすい
・疲れやすく身体を動かすのが億劫になる
・頭がまわらない・集中できない
・朝起きられない
・食欲の増減が激しい

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★山﨑素子講師のYouTube「EFTタッピングLabチャンネル」(外部サイトにとびます)
https://www.youtube.com/channel/UCdWOiHYd1Pe5ZBtlfGxaLeA

この講座は終了しました
日程
2022/11/9
曜日・時間
水曜 13:00~15:00
回数
1回
受講料(税込)
会員 2,970円 一般 3,190円
設備費(税込)
110円
持ち物など
筆記用具、飲み物(ノンカフェイン飲料。ペットボトル可)

※設備費は、教室維持費です。
その他
窓口でお手続きをされる方は「公開9」のチラシをご覧ください。

講師詳細

山﨑 素子(ヤマサキ モトコ)
2006年大手子供服メーカーを退職後、カウンセリングを学びEFTタッピングに出会う。その後EFT-Japanのインストラクターとして、約1000人の幅広い年齢層にEFTタッピングを提供。体の悩みはもちろん、心の悩みまで様々なストレスとの付き合い方を伝え続けている。