【教室受講】人生100年時代のエイジングケア~自分でできる薬…
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  • 森澤 孝美(モーリー薬膳ラボ代表・簡単エイジングケア薬膳講師)
講師詳細

年齢を重ねても病気になったり寝たきりにならず元気で過ごすための毎日できるエイジングケア薬膳は、スーパーで買える食材でできることを知っていますか?気になるお悩みには、どんな食べ物がおすすめなのかをチェックシートを使って学びます。特別なものを使わずにできるエイジングケア薬膳です。老化の原因を東洋医学(中医学)では五臓の腎の衰えだと考えます。急に白髪が増えて来た、腰痛や膝痛を感じる・朝方に目が覚める・・・などのお悩みは腎の衰えから来ているかもしれません。毎日の食事で衰えのスピードを緩やかにしませんか。
得意料理の食材を少し変えるだけでエイジングケア薬膳にできるコツをお伝えします。

調理実習・試食はありません。

この講座は終了しました
日程
2023/1/25
曜日・時間
水曜 13:00~14:30
回数
1回
受講料(税込)
会員 3,190円 一般 3,190円
設備費(税込)
110円
持ち物など
ペンかボールペン3色

講師詳細

森澤 孝美(モリサワ タカミ)
更年期の不調から健康を見直しアロマテラピー、薬膳を学ぶ。薬膳を通して人が持っている健康な姿へ導くスーパーで買える食材で作る10分薬膳メニュー提案。和学薬膳®博士。AEAJ認定アロマテラピーインストラクター。