【教室受講】東洋医学で知る体の時間割~体内時計に沿った暮らし…
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  • 森澤講師
  • 森澤 孝美(簡単エイジングケア薬膳講師)
講師詳細

昔は暗くなればお店も閉まりテレビ番組も終了でした。人は自然の流れとともに生活していましたが、現代人は便利になっても自然の流れを無視した暮らしにより体調を崩しやすくなっています。東洋医学の五臓六腑には最も効率よく働く時間と休ませた方が良い時間があります。この講座では、東洋医学(中医学)で言われる人の体内時計を知り、最も効率よく暮らせる方法を学びます。また薬膳の考えに基づき、エイジングケアのためにより健康的に暮らすための食べ物も取り上げます。

講座内容
・中医学の考えに基づく24時間の体内時計を知る
・五臓の働きと体内時計の働きを知る
・中高年世代が体内時計をよく理解し健康的に暮らす方法を考える

この講座は終了しました
日程
2022/3/28
曜日・時間
月曜 13:00~14:30
回数
1回
受講料(税込)
会員 3,190円 一般 3,190円
設備費(税込)
110円

講師詳細

森澤 孝美(モリサワ タカミ)
更年期の不調から健康を見直しアロマテラピー、薬膳を学ぶ。薬膳を通して人が持っている健康な姿へ導くスーパーで買える食材で作る10分薬膳メニュー提案。和学薬膳®博士。AEAJ認定アロマテラピーインストラクター。