• トライアル可

温活でボディケア!(9/20) ~季節の変わり目を快適に過ごせる身体作り~
  • 教室開催

  • 福井 千尋(公益社団法人自彊術普及会指導員)

「冷え」は現代病ともいわれています。冷房の効いた屋内と外との温度差に体温調節が難しく心身共に不安定になりがちです。 生活習慣、行動習慣を見直して、冷え対策、冷え性改善をはじめてみませんか。
手足やお腹の血行促進、簡単な筋トレの正しいやり方をご指導いたします。温活で寒暖差に負けない身体を作りましょう!

この講座は終了しました
日程
2022/9/20
曜日・時間
火曜 13:00~14:30
回数
1回
受講料(税込)
会員 2,200円 一般 2,530円
設備費(税込)
110円
持ち物など
体操ができる服装
お持ちの方は5本指の靴下

※設備費は、教室維持費です。
その他
窓口でお手続きをされる方は<公開35>のチラシをご覧ください。