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ビギナーピラティス 自分の身体を知ることから始めましょう!
  • 教室開催

  • 和田 梢(FTPマットピラティスベーシックインストラクター)
講師詳細

コアって何? 骨盤の正しい位置って?
体をほぐしながらご自分の身体を知ることから始めます。普段使っていない筋肉をゴムボールやチューブなどで強化し、姿勢の改善、肩こりや腰痛の予防・改善につなげていきます。出来るかな?って不安に思われがちなピラティスですが難しい動きはなく、体がスッキリ軽くなります。
※女性限定
    

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。

お申し込み
日程
2021/10/14, 10/28, 11/11, 11/25, 12/9, 12/23
曜日・時間
木曜 11:30~12:30
回数
6回
受講料(税込)
会員 12,540円 
設備費(税込)
660円
持ち物など
---持ち物等---
動きやすい服装、タオル、飲み物等

※設備費は、教室維持費です。
その他
窓口でお手続きをされる方は<健康9>のチラシをご覧ください。

講師詳細

和田 梢(ワダ コズエ)
中学校教諭二種免許状(保健体育)取得。結婚・出産後、体の不調を感じたことからピラティスを始める。身体が元気になるにつれて心も前向きになった経験から、「多くの女性への健康アシスト」を信条にして枚方を中心に活動中。