【550円おためし】中高年のためのチューブトレーニングおため…

  • YUMIKO (FTPマットピラティスインストラクター)
講師詳細

持ち運びが簡単で、自分で強度を調整できるチューブを使ったトレーニングです。インナーマッスルを鍛えて姿勢を正したり、腕や脚を鍛えていつまでもしっかり動ける体を作るのに役立ちます。また適度に筋肉をつけることで脂肪をつきにくくする効果も期待できます。マシンを使わなくても全身運動ができるのが特徴です。このクラスはおおむね50歳以上を対象にしています。

お申し込み
日程
2020/4/13
曜日・時間
月曜 14:00~15:10
回数
1回
受講料(税込)
会員 550円 一般 550円
持ち物など
動きやすい服装
その他
窓口でお手続きされる方は、<健康6>のちらしをご覧ください。

講師詳細

YUMIKO (ユミコ )
FTPマットベーシックインストラクター、パーソナルアドバイストレーナー終了。現在、枚方近辺で活躍中。シニアのエクササイズも習得し、活動の場鵜を広げていくことを目指している。