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自彊術

  • 福井 千尋(公益社団法人自彊術普及会指導員)

大正5年、中井房五郎氏により創案された日本で最初の健康体操です。独自の呼吸法と号令で全身をくまなく動かすことにより心身の調整・調和をはかります。血流を良くし、『自然治癒力』を高め、肩こり、腰痛、慢性疾患や生活習慣病などに効果が期待できる運動です。
ご自身のペースで無理なく出来るのでどなたでも、いつからでも始められます。

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。

この講座は終了しました
日程
2019/7/2, 7/9, 7/16, 7/23, 7/30, 8/6, 8/20, 8/27, 9/3, 9/10, 9/17, 9/24
曜日・時間
火曜 10:00~11:30
回数
12回
受講料(税込)
会員 25,920円 
持ち物など
体操ができる服装
その他
窓口でお手続きをされる方は<健康4>のチラシをご覧ください。