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【550円おためしレッスン】チェアヨガ（土曜コース） ―気軽に楽しくリフレッシュ―
  • 教室開催

  • NOBUE (FTPマットピラティスインストラクター)
講師詳細

ヨガは　「身体の柔らかい人がするもの」　と思いがちですが、
身体のかたい方、スポーツが苦手な方、高齢の方、はじめての方も安心。
そこに、椅子さえあれば、いつでも、どこでも、だれでもできる！
それが、チェアヨガです。
普段の何気ない呼吸に意識を向けながらポーズをとることで、心地よさや緊張に気づけるようになります。
また、自律神経を整える効果も期待できます。
日常にも手軽に取り入れられるチェアヨガで、一緒に楽しく身体を動かしましょう！


12/14（水）に水曜コースのおためしレッスンがあります。

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この講座は終了しました
日程
2022/12/17
曜日・時間
第3週 土曜 10:00～11:00
回数
1回
受講料（税込）
会員 550円　一般 550円
持ち物など
－－－持ち物－－－
動きやすい服装、スポーツタオル、水分補給用の飲み物
その他
窓口でお手続きをされる方は＜健康12＞のチラシをご覧ください。

こんな講座も

講師詳細

NOBUE (ノブエ )
FTPマットピラティス、RYT200、認定ヨガセラピスト、シニアチェアヨガ、チャイルドボディーセラピスト１級ほか解剖学、東洋医学TTなど終了。
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くずは教室
072-850-1500

月～土曜 9:30～18:30
日曜祝日（振替休日含む）は休業

講座名 【550円おためしレッスン】チェアヨガ（土曜コース）
―気軽に楽しくリフレッシュ―
講師名 NOBUE (FTPマットピラティスインストラクター)
講座案内 ヨガは　「身体の柔らかい人がするもの」　と思いがちですが、
身体のかたい方、スポーツが苦手な方、高齢の方、はじめての方も安心。
そこに、椅子さえあれば、いつでも、どこでも、だれでもできる！
それが、チェアヨガです。
普段の何気ない呼吸に意識を向けながらポーズをとることで、心地よさや緊張に気づけるようになります。
また、自律神経を整える効果も期待できます。
日常にも手軽に取り入れられるチェアヨガで、一緒に楽しく身体を動かしましょう！


12/14（水）に水曜コースのおためしレッスンがあります。
日程 2022/12/17
曜日・時間 第3週 土曜 10:00～11:00
回数 1回
受講料
（税込）		 会員 550円　一般 550円
持ち物など －－－持ち物－－－
動きやすい服装、スポーツタオル、水分補給用の飲み物
その他 窓口でお手続きをされる方は＜健康12＞のチラシをご覧ください。
講師詳細 NOBUE (ノブエ )
FTPマットピラティス、RYT200、認定ヨガセラピスト、シニアチェアヨガ、チャイルドボディーセラピスト１級ほか解剖学、東洋医学TTなど終了。

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