こむら返り克服のための健康体操

  • 江藤 達也(整体ピラティスインストラクター・高齢者運動機能改善指導士)

加齢に伴い筋肉の繊維は硬くなっていくので、筋繊維は切れやすくなります。何歳になっても体力に応じて筋肉は鍛えられます、痙攣を起こしにくい体づくりに取り組みましょう。


〔申込みについて〕
※受講手続きは事前にお済ませ下さい。当日入金は、受講料に500円(税別)を加えた金額で承ります。

お申し込み
日程
2020/9/30
曜日・時間
第5 水曜 10:30~12:00
回数
1回
受講料(税込)
会員 1,980円 一般 2,750円
設備費(税込)
110円
持ち物など
【持ち物など】 動きやすい服装、タオル、水分補給の水

※設備費は、教室維持費です。