日常動作を楽にする賢い体の使い方

  • 岡田慎一郎講師
  • 正しい姿勢(イメージ)
  • 岡田 慎一郎(理学療法士・介護福祉士)
講師詳細

階段の上り下りがきつい、宅配便の荷物が重いものだと、運ぶのも一苦労。炊事、洗濯、掃除など、何気ない家事でも負担がかかる。一念発起で、筋トレやストレッチ、ジョギングを決意しても、長続きがしない…。しかし、わざわざ特別なトレーニングをしなくても、全身を上手に動かす合理的な体の使い方をすることで、柔らかな動きで、楽に力が出せ、体の負担も軽減した動作が出来るようになります。
この講座では、皆さんの身体の可能性を引き出し、様々な生活場面に柔軟に応用できる賢い体の使い方を実践的に提案します。(講師・記)



〔申込みについて〕
※受講手続きは事前にお済ませ下さい。当日入金は、受講料に500円(税別)を加えた金額で承ります。

お申し込み
日程
2019/11/15
曜日・時間
金曜 14:00~16:00
回数
1回
受講料(税込)
会員 3,300円 一般 3,630円
設備費(税込)
110円
持ち物など
動きやすい服装でご参加ください。(スカート不可。更衣室あり)

※設備費は、教室維持費です。

講師詳細

岡田 慎一郎(オカダ シンイチロウ)
身体障害者、高齢者施設に勤務し、独自の身体介助法を模索する中、古武術の身体運用を参考にした「古武術介護」を提案したところ大きな反響を呼んだ。近年ではさらに普遍的な介護技術の追求を行いつつ、介護の枠を超え、医療、リハビリ、育児支援、教育など、幅広い分野で身体を通した発想と実践を展開させ、講演、執筆、企業アドバイザーなど多岐にわたる活動を行う。著書に「腰痛のない身体介助術」医学書院、「あたりまえのカラダ」イーストプレス、「親子で身体いきいき古武術あそび」NHK出版など多数。また、(株)JTBベネフィット 福利厚生プログラム「えらべる倶楽部」の監修者も務める。・公式ホームぺ―ジ http://shinichiro-okada.com/