• 見学可
  • トライアル可

ビューティストレッチ体操 意識して動くだけで健康に

  • 横山 聖子(ソシアルフィットネスコーディネーター)
講師詳細

健康維持と美しい体づくりは、ストレッチ体操で全身の筋肉を動かすことです。意識を集中させて「ゆるめて」「のばす」は脳を活性化。骨組みが崩れないように自分で管理しましょう。

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。

残席わずか
日程
2020/1/7, 1/14, 1/21, 1/28, 2/4, 2/18, 2/25, 3/3, 3/10, 3/17, 3/24, 3/31
曜日・時間
毎週 火曜 13:00~15:00
回数
12回
受講料(税込)
会員 23,760円 
設備費(税込)
1,320円
持ち物など
【持ち物など】 動きやすい服装・水分補給のお水・タオル
          ※素足で行います。


※設備費は、教室維持費です。
その他
受講料は3ヵ月一括前納が原則となっております。
継続受講の方は、当月に入ってからのご入金は窓口でのお支払いをお願いします。

講師詳細

横山 聖子(ヨコヤマ セイコ)
1962年日本女子体育短期大学体育科卒業。(現在の日本女子体育大学)
保健体育教員として勤務。また退職後は、特技と趣味を生かしてサークル活動開始。健康体操講座や社交ダンス講座など。社交ダンス教師資格(フエロー級)、内閣総理大臣認可社団法人全日本ダンス協会連合会認定教師、通産省公認ダンススクール協同組合連合会認定教師など取得。