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はじめてのヨーガ 心と体の健康増進
  • 教室開催

  • 松川 敬子(セラピーヨーガインストラクター)
  • 知古島 照佳(RYT200 全米ヨガアライアンス認定インストラクター)
講師詳細

誰にでもできる心身の健康法です。体と呼吸の修練をしながら、個々人にふさわしいやり方で無理なく行います。75分の時間の中で、たっぷりヨーガを楽しみましょう。

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。

お申し込み
日程
2023/1/9, 1/16, 1/23, 1/30, 2/6, 2/13, 2/20, 2/27, 3/6, 3/13, 3/20, 3/27
曜日・時間
毎週 月曜 10:30~11:45
回数
12回
受講料(税込)
会員 21,516円 
設備費(税込)
2,640円
持ち物など
【持ち物など】 水分補給の水、タオル、動きやすい服装(素足で行います)

※設備費は、教室維持費です。
その他
受講料は3ヵ月一括前納が原則となっております。
継続受講の方は、当月に入ってからのご入金は窓口でのお支払いをお願いします。
この講座の受講料には音楽使用料が含まれています。

講師詳細

松川 敬子(マツカワ ケイコ)
知古島 照佳(チコシマ テルカ)
RYT200全米ヨガアライアンス認定インストラクター、IWCAチェアヨガインストラクター 、NESTA JAPAN 介護予防健康アドバイザー
全米ヨガアライアンス養成スクール「スパ・イルソーレ」を卒業後、小倉、八幡を中心に活動している。
現在は スポーツジム(さわらびF&C)、介護士スタッフのレッスン(特別養護老人ホームのぞみ苑)、シニアの椅子ヨガ(北九州市社会福祉協議会、高齢者地域交流支援通所事業)、やさしいヨーガ(足原市民センター)など、30歳代~90歳代の幅広い世代の方のレッスンを行っている。スクールでは伝統的なインドのヨガを学び、現在もインドの講師のオンラインレッスンを 受講し、自身のヨガを追究している。 伝統的なヨガを現代風にアレンジしながら、気持ち良く体が整うレッスンをお伝えしている。