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Designピラティス 筋力不足を解消して若々しく
  • 教室開催

  • 日髙 奈保美(RYT200全米ヨガアライアンス認定インストラクター)
講師詳細

本来リハビリを目的に発展したピラティスは、体に負担の少ない動きで体の深層部にあるインナーマッスルを強化して体全体のバランスを整え、美しい姿勢づくりや骨盤の歪み改善、ストレス軽減、ダイエット効果など様々な効果が得られるとされています。ほぐし整え、鍛える事にフォーカスしたストレッチ・ヨガのエッセンスをミックスしたレッスンで年齢に関係なくなりたいご自身をデザインしていきましょう。

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。

お申し込み
日程
2022/11/11, 11/25, 12/9, 12/23
曜日・時間
第2・第4 金曜 11:00~12:15
回数
4回
受講料(税込)
会員 8,932円 
設備費(税込)
880円
持ち物など
【持ち物など】 水分補給の水、タオル、動きやすい服装(素足で行います)

※設備費は、教室維持費です。
その他
受講料は3ヵ月一括前納が原則となっております。
継続受講の方は、当月に入ってからのご入金は窓口でのお支払いをお願いします。
この講座の受講料には音楽使用料が含まれています。

講師詳細

日髙 奈保美(ヒタカ ナオミ)
RYT200 全米ヨガアライアンス認定インストラクター。AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー。フードコーディネーター3級。
自宅ヨガサロンでパーソナル、セミパーソナルレッスン指導の傍ら、田川市子育て支援センター(ママ&ベビーヨガ、ママ&キッズヨガ)、福祉施設にて利用者・職員のイスヨガレッスンを担当。ヨガを通じて、心身共になりたい自分になる!をコンセプトに様々な拠点で活動している。