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健やか90代をめざす「健康長寿体操」 健康寿命は自分でつくるもの

  • 江藤 達也(整体ピラティスインストラクター・高齢者運動機能改善指導士)

平均寿命と健康寿命の差は介護が必要な期間。健康で生き生きとした人生を送るために「しっかり筋肉をつけ、自分で自分を守る」意識を持って運動しましょう。(70歳以上・女性限定)

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。

お申し込み
日程
2019/10/8, 10/29, 11/12, 11/26, 12/10, 12/24
曜日・時間
第2・第4 火曜 10:00~11:30
回数
6回
受講料(税込)
会員 11,550円 
設備費(税込)
660円
持ち物など
【持ち物など】 動きやすい服装、水分補給の水、バスタオル

※設備費は、教室維持費です。
その他
受講料は3ヵ月一括前納が原則となっております。
継続受講の方は、当月に入ってからのご入金は窓口でのお支払いをお願いします。