ロコトレ体操教室 いくつになっても元気に歩ける

  • 谷本 成見(ロコモコーディネーター)
講師詳細

元気に歩ける足腰があれば、いつまでも人に頼らずしたいことができます。歳と共に歩けなくなる原因が足腰の老化「ロコモ」で、それに対する効果的な運動が「ロコトレ」です。寝たきり予防研究を重ねてきた整形外科医の宮田重樹医師が監修したロコトレは誰にでもできてかつ安全で、毎日実践すれば膝痛、腰痛も軽減し元気に歩き続けられます。みんなと一緒に楽しくロコトレをして、ピンピンコロリの願いを叶えましょう。(宮田重樹先生はお越しになりません)

◇1日体験教室を1月22日(水)に予定しております。
1回体験を受講後、定期講座にお申し込みいただくと入会金が半額になります。
70歳以上の方は入会金無料です。

この講座は終了しました
日程
2020/2/12, 2/26, 7/8, 7/22
曜日・時間
第2週・第4週 水曜 10:30~11:30
回数
4回
受講料(税込)
会員 10,560円 一般 11,440円
持ち物など
持ち物:筆記用具、ペットボトルの水など(自販機もございます)、汗拭きタオル
教材として資料をお配りする場合、実費をいただきます(1枚20円)。
その他
受付窓口でお手続きされる方は、ちらし<公開1>をご覧ください。

講師詳細

谷本 成見(タニモト シゲミ)
10年以上のリハビリ型短時間デイサービスを経験した後ロコモコーディネーターとして「寝たきりにならない、いつまでも元気で歩け、自立した生活を送れる体を持ち続ける」をテーマに体操を行っている。