龍村式 眼&耳ヨガ(監修 龍村修・ヨガ研究家)
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  • 辻 知香子(龍村ヨガインストラクター)
講師詳細

肩や首、背中の凝り、腰痛、眼精疲労、頭の疲れや不眠などの、諸症状の改善に効果的な龍村式眼&耳ヨガ。眼と耳の関連部位を押し、体を動かすことに慣れていない方でも手軽にでき、アロマも加え、呼吸法と共に、心身の調和を図ります。冥想も体験していただきます。
今回は、ヨガ研究家、龍村修氏監修の、眼と耳から全身を整える「眼ヨガ」「耳ヨガ」を紹介します。場所や時間に関係なくできるので、日々の生活に役立てましょう。

申し訳ありませんが、こちらの講座はホームページからのお申し込みはできません。恐れ入りますが、当教室にお問い合わせください。

この講座は終了しました
日程
2022/9/5
曜日・時間
月曜 13:30~15:00
回数
1回
受講料(税込)
会員 2,893円 一般 3,443円
設備費(税込)
110円
持ち物など
5本指ソックス、ウェットティッシュ、ヨガベルト(お持ちでない方は、フェイスタオル=縦約70センチ以上、横約30センチ以下で代用できます)、水分補給用の飲み物(ペットボトルなど)、バスタオル(マットの上に敷いていただきます)
マスク着用で軽く運動のできる動きやすい服装でご参加ください(スカート不可、更衣室・ロッカーもございます)。

その他
※長過ぎると眼を傷つける恐れがありますので、爪の長さにご注意ください。


講師詳細

辻 知香子(ツジ チカコ)
1997年ヨガに出会い、龍村修先生に学び、ヨガで元気になっていく。神戸女学院大学文学部卒業。NPO法人沖ヨガ協会等に所属。「生命が喜ぶ」経験を活かし、社会福祉協議会、消費者協会、公民館等でヨガ指導。