• 見学可
  • トライアル可

楽しくステップ!
  • 教室開催

  • 塩塚講師
  • 塩塚 勝代(元宝塚歌劇団 (社)日本バレエ協会会員 トヨバレエ主宰)

生活習慣病予防と改善のためのエクササイズ。リズミカルな音楽に合わせ、足や全身を動かし、運動後はストレッチで心身ともにリフレッシュします。体幹とそれを支えるバランス力をつけて、痛み、疲れ、 ゆがみといった不調や日ごろの運動不足を解消し、一生歩ける体作りを目指します。 最後はクールダウンでイメージトレーニングも行います。

◇一回体験2,453円です。
◇一回体験ご受講後、定期講座にお申込みの場合、入会金が半額になります。

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。

この講座は終了しました
日程
2022/7/6, 7/20, 8/3, 8/17, 9/7, 9/21
曜日・時間
第1・3週 水曜 10:00~11:30
回数
6回
受講料(税込)
会員 14,718円 
設備費(税込)
660円
持ち物など
持ち物:動きやすい服装、室内用シューズ、ペットボトル(水分補給用)をご持参ください。
なお、新型コロナウィルス感染防止のため、マスクとバスタオルもしくはヨガマットをご持参ください。

※設備費は、教室維持費です。
その他
この講座の受講料には音楽使用料が含まれています。