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シンプルエクササイズ「バレトン」

  • 重田 美和(FTPバレトンインストラクター)
講師詳細

バレトンは、簡単な動きで脂肪燃焼と機能改善を目指すNY発のボディエクササイズプログラムで、バレエ・フィットネス、ヨガの動きをバランスよく組み合わせています。内側の筋肉を意識しながら体を動かし、体幹を整え、引き締め効果や柔軟性を高めます。素足で行います。
◇一回体験(2,484円)ができます。体験後、定期講座に入る場合、入会金5,400円→2,700円になります。
◇おためしレッスン(540円)は3/28に行います。(予約をお願いします。定員5名)

【講師より】
バレエ、ヨガ、ピラティスの要素を取りいれ、内側の筋肉を意識して体のゆがみを整えます。素足で行うので足裏まで意識して動かせますよ。

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。

この講座は終了しました
日程
2019/4/4, 4/11, 4/18, 4/25, 5/9, 5/16, 5/23, 5/30, 6/6, 6/13, 6/20, 6/27
曜日・時間
木曜 14:30~15:30
回数
12回
受講料(税込)
会員 29,808円 
持ち物など
持ち物:運きやすい服装、飲み物(ペットボトル)
その他
受付窓口でお手続きされる方は、ちらし<10>をご覧ください。

講師詳細

重田 美和(シゲタ ミワ)
フリーインストラクターとして活動していた中、バレトンと出会う。2010年ソールシンセシス 2012年スタンディング・フローを取得。現在に至る。