ひざが痛くて困っている方は多く、痛みのために歩行困難となり、寝たきりに近づくこともあります。しかし、変形性ひざ関節症で軟骨がすり減っていても、ひざを伸ばす運動で筋肉を強化すると、ひざにかかる負担が軽減し足腰の痛みの改善が期待できます。足腰の状態を改善し、健康寿命を延ばして「いつまでも一人で歩ける状態」の維持を目指します。ひざ痛対策運動にはコツがあるので、講演中に一緒に行いましょう。

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