• 見学可
  • トライアル可

らくらく体操 練功十八法
  • 教室開催

  • 安野講師
  • 安野 生子(大阪太極拳協会(川崎雅雄専務理事)指導員)

練功十八法は、健康維持・健康づくりのために、老若男女誰でも無理なく簡単にできる中国の健康体操です。どこででも気軽にできるので、日ごろの運動不足の解消や激しい運動は無理という方に最適です。最近問題視されているフレイル(加齢による運動機能や認知機能などの低下)予防にもなります。身体の諸機能の働きを良くし、健康な身体づくりを目指します。

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。

お申し込み
日程
2021/10/18, 11/1, 11/15, 12/6, 12/20
曜日・時間
第1・3週 月曜 13:00~14:30
回数
5回
受講料(税込)
会員 11,715円 
設備費(税込)
550円
持ち物など
持ち物:動きやすい服装、室内用シューズ、ペットボトル(水分補給用)。新型コロナ感染防止のため念のためマスクをご持参ください。

※設備費は、教室維持費です。
その他
10月4日(月)に体験講座がございます。
受付窓口でお手続きされる方は、ちらし<新設・公開>をご確認ください。

この講座の受講料には音楽使用料が含まれています。