• 見学可

スポーツウエルネス吹矢 楽しみながら腹式呼吸をマスター
  • 教室開催

  • 藤井 久男((一社)日本スポーツウエルネス吹矢協会 理事・師範)

 スポーツウエルネス吹矢は、5~10m離れた円形の的をめがけて 息を使って矢を放ち、 健康を目的とした新しい国民的スポーツとして注目されています。激しい運動ではありませんので年齢を問わず誰でも ゲーム感覚で呼吸法を、一人でも仲間とでも気軽に楽しめます。
 スポーツウエルネス吹矢の呼吸法は胸式呼吸と腹式呼吸を組み合わせた動作がベースになっていますので、心を落ち着かせ、ストレス解消、冷え性・肩こりの改善、 血管の詰まりや動脈硬化を予防、脳の老化防止、腰痛の予防、喘息の改善、内臓機能の活性化、口腔機能の向上による誤嚥性肺炎の予防等々の健康効果が考えられます。

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。

この講座は終了しました
日程
2022/10/4, 10/18, 11/1, 11/15, 12/6, 12/20
曜日・時間
第1・3 火曜 18:30~20:30
回数
6回
受講料(税込)
会員 13,200円 
教材費(税込)
教材費 660円
設備費(税込)
660円
持ち物など
メモ用紙、動きやすい服装、踵の低い靴をお持ちください。
吹矢セット(約2万7千円~3万円位)を購入して頂きます。



※設備費は、教室維持費です。