• 見学可
  • トライアル可

自彊術 (水13:00~) 心身のセルフコントロール
  • 教室開催

  • 久保 穎子((公社)自彊術普及会会長・師範)
  • 森山 真佐子((公社)自彊術普及会 奥伝指導員)

 呼吸法を伴った31の動作を順序正しくすることで、全身の関節、筋肉を無理なく動かし自律神経のバランスを取ります。熟年の方や疾病のある方にも有効な日本古来の健康法です。
 初心者の方でも丁寧に指導します。回を重ねるごとに、皆さんが生き生き元気になっていく姿を見るのが楽しみです。

 

★継続受講の方は、当月に入ってからのご入金は窓口でのお支払いをお願いします。

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。
申し訳ありませんが、こちらの講座はホームページからのお申し込みはできません。恐れ入りますが、当教室にお問い合わせください。

この講座は終了しました

注意事項

8月31日はありません。

日程
2022/7/6, 7/13, 7/20, 7/27, 8/3, 8/10, 8/17, 8/24, 9/7, 9/14, 9/21, 9/28
曜日・時間
水曜 13:00~14:30
回数
12回
受講料(税込)
会員 23,760円 
設備費(税込)
1,320円
持ち物など
動きやすい服装(Tシャツ、ジャージー等)、タオルをお持ちください。


※設備費は、教室維持費です。