この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。
お申し込み- 見学可
- トライアル可
自彊術 (水１３：００～)
心身のセルフコントロール
- 教室開催
- 久保 穎子(【監修】（公社）自彊術普及会会長・師範)
- 森山 真佐子(（公社）自彊術普及会 奥伝指導員)
呼吸法を伴った３１の動作を順序正しくすることで、全身の関節、筋肉を無理なく動かして自律神経のバランスを整える、治療法から創案された日本古来の健康法です。
「初心者の方でも丁寧に指導します。回を重ねるごとに、皆さんが生き生き元気になっていく姿をみるのが楽しみです」（講師記）
★継続受講の方は、当月に入ってからのご入金は窓口でのお支払いをお願いします。
- 日程
- 2023/4/5, 4/12, 4/19, 4/26, 5/10, 5/17, 5/24, 5/31, 6/7, 6/14, 6/21, 6/28
- 曜日・時間
- 水曜 13:00～14:30
- 回数
- 12回
- 受講料（税込）
- 会員 23,760円
- 設備費（税込）
- 2,640円
- 持ち物など
- 動きやすい服装（Tシャツ、ジャージー等）、タオルをお持ちください。
※設備費は、教室維持費です。