太極拳 一日体験

  • 石川 美代子(日本武術太極拳連盟公認A級指導員4段)

 世界が注目する太極拳の転倒予防効果をご存じですか?太極拳はスローモーションで動きます。相手をイメージしながら、力を使わずに、押したり引いたりする間、頭・腕・足などの体の各部位が、とどまることなく同時に動き続けます。そして、この複雑な動きの中でも、体の安定は常に保たれています。こうして培われるバランス能力こそが転倒予防のカギなのです。また、終わった後の充実感、脳のスッキリ感もあります。
ぜひ一度体験してみて下さい。24式太極拳、功夫扇、32式剣、呉式、カンフー体操、入門長拳を練習しています。

お申し込み
日程
2021/6/27
曜日・時間
第2週・第4週 日曜 10:10~12:00
回数
1回
受講料(税込)
会員 2,563円 
設備費(税込)
110円
持ち物など
★継続受講の方は、当月に入ってからのご入金は窓口でのお支払いをお願いします。
※設備費は、教室維持費です。
その他
底の薄いシューズ、動きやすい服装でご参加下さい。
この講座の受講料には音楽使用料が含まれています。