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- 見学可
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お勤め帰りのピラティス入門 ３カ月コース
- ＹＡＳＵＫＯ （永末康子）(Lasalas所属 ピラティスインストラクター)
ピラティスは、ジョゼフ・ピラティス氏によって考案されたリハビリ要素の強い運動です。呼吸に合わせて正しく動き、柔軟性やコアの強化を図ります。身体の機能を回復させる他、プロポーションや姿勢を維持・改善することにも役立ちます。自分自身の身体と向き合い、自分で自分をメンテナンスする意識を持って取り組みます。
★継続受講の方は、当月に入ってからのご入金は窓口でのお支払いをお願いします。
- 日程
- 2020/4/3, 6/5, 6/19, 7/3, 7/17, 7/31, 8/7
- 曜日・時間
- 第1週・第3週・第５週 金曜 19:00～20:30
- 回数
- 7回
- 受講料（税込）
- 会員 16,555円
- 設備費（税込）
- 770円
- 持ち物など
- 動きやすい服装（Ｔシャツ、ジャージー等）、足元は裸足か5本指靴下、タオル、水をご準備ください。
ボールを講師より購入して頂きます。（1,100円）
※設備費は、教室維持費です。
※継続受講の方は、当月に入ってからのご入金は窓口でのお支払いをお願いします。