この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。
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ピラティスは、ジョゼフ・ピラティス氏によって考案されたリハビリ要素の強い運動です。呼吸に合わせて正しく動き、柔軟性やコアの強化を図ります。身体の機能を回復させる他、プロポーションや姿勢を維持・改善することにも役立ちます。自分自身の身体と向き合い、自分で自分をメンテナンスする意識を持って取り組みます。
★継続受講の方は、当月に入ってからのご入金は窓口でのお支払いをお願いします。
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講座名 | お勤め帰りのピラティス入門 3カ月コース |
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講師名 | YASUKO (永末康子)(Lasalas所属 ピラティスインストラクター) |
講座案内 | ★継続受講の方は、当月に入ってからのご入金は窓口でのお支払いをお願いします。 |
日程 | 2020/4/3, 6/5, 6/19, 7/3, 7/17, 7/31, 8/7 |
曜日・時間 | 第1週・第3週・第5週 金曜 19:00~20:30 |
回数 | 7回 |
受講料 (税込) |
会員 16,555円 |
設備費(税込) | 770円 |
持ち物など | 動きやすい服装(Tシャツ、ジャージー等)、足元は裸足か5本指靴下、タオル、水をご準備ください。 ボールを講師より購入して頂きます。(1,100円) ※設備費は、教室維持費です。 ※継続受講の方は、当月に入ってからのご入金は窓口でのお支払いをお願いします。 |