60歳から始める!気功 秋の1日体験講座(10月23日)

  • 牧坂 真知子(NPO法人福岡気功の会 主任指導員)
講師詳細

 気功は、性別や年齢、体調体力に関係なく、取り組むことができます。年齢を重ねても、健やかで活き活きと過ごすことを目標に、前半に筋肉をほぐす体操、後半に気の流れを意識した動きをします。イスに座ったままでもできますので、体力に自信がない方も心配なく始めることができます。転倒やつまづき防止、体力増進など、将来の自分のためにコツコツと準備を始めましょう。



この講座は終了しました
日程
2020/10/23
曜日・時間
金曜 10:30~12:00
回数
1回
受講料(税込)
会員 1,490円 一般 1,790円
設備費(税込)
110円
持ち物など
動きやすい服装(Tシャツ、ジャージー等)、タオルをお持ちください。



講師詳細

牧坂 真知子(マキサカ マチコ)
1952年小倉生まれ。1978年太極拳楊式、陳式、長拳等中華武術修練開始。1980年楊式太極拳出張講師(山口、湯田、小野田、防府等カルチャー)。1983年陳式剣12式修得のため山東省武術特殊クラス単期留学。1986年福岡気功の会入門。1988年気功講師として指導開始(下関、黒崎毎日文化センター/朝日カルチャーセンター福岡教室/小倉SDフィットネス/黒崎メイトカルチャーVillage等)。