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やさしい体幹力アップストレッチ 一日体験レッスン
  • 教室開催

  • 後藤 千春(バレエスタジオランジュ代表講師)
講師詳細

  「やさしい体幹力アップストレッチ」一日体験レッスンです。
 運動が苦手な方、体が硬い方、シニアの方も安心して参加できるストレッチのクラスです。椅子に座ったままでもできる、体幹を少し強くするトレーニングや、マットの上で体のコリをほぐしてバランスを良くするストレッチを、現役のバレエ講師が優しくお教えします。体を動かす機会が少ない方もぜひ!ゆっくり体を伸ばして、自分の体の変化を感じてみましょう。


この講座は終了しました
日程
2021/10/7
曜日・時間
第1週・第3週 木曜 11:10~12:20
回数
1回
受講料(税込)
会員 2,343円 一般 2,673円
設備費(税込)
110円
持ち物など
動きやすい服装、靴下

※設備費は、教室維持費です。
その他
この講座の受講料には音楽使用料が含まれています。

講師詳細

後藤 千春(ゴトウ チハル)
NBAバレエ団団員として活躍。同時に講師として指導を始める。
現在バレエスタジオ・ランジュ代表講師。
からだスキャンセルフマッサージインストラクター資格取得。
FTPマットピラティスベーシックインストラクター資格取得。
クラシックバレエコンクールバレエ部門にて最優秀指導者賞を受賞。