• 見学可
  • トライアル可

やさしい体幹力アップストレッチ

  • 後藤 千春(バレエスタジオランジュ代表講師)
講師詳細

  運動が苦手な方、体が硬い方、シニアの方も安心して参加できるストレッチのクラスです。椅子に座ったままでもできる、体幹を少し強くするトレーニングや、マットの上で体のコリをほぐしてバランスを良くするストレッチを、現役のバレエ講師が優しくお教えします。体を動かす機会が少ない方もぜひ!ゆっくり体を伸ばして、自分の体の変化を感じてみましょう。


この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。

お申し込み
日程
2019/10/3, 10/17, 11/7, 11/21, 12/5, 12/19
曜日・時間
第1週・第3週 木曜 10:50~12:00
回数
6回
受講料(税込)
会員 13,200円 
設備費(税込)
660円
持ち物など
動きやすい服装、靴下






※設備費は、教室維持費です。

講師詳細

後藤 千春(ゴトウ チハル)
1999年NBAバレエ団に入団。ソリストとして全公演に参加。同時に講師として指導を始める。
現在バレエスタジオ・ランジュ代表講師。
からだスキャンセルフマッサージインストラクター資格取得。
FTPマットピラティスベーシックインストラクター資格取得。